A.G. Ansiedad Generalizada
Caso de A.G. Intolerancia a la incertidumbre en un mundo descontrolado
Resumen del estudio de caso
Una joven de 23 años se enfrenta a desafíos emocionales y comportamentales tras mudarse para continuar sus estudios. Este cambio ha exacerbado su estrés, ansiedad y comportamientos compulsivos, afectando su salud física y emocional. Tiene una relación compleja con sus padres y dificultades para establecer nuevas amistades. Vive con su pareja, con quien ha mejorado la comunicación, y se enfrenta a la presión académica.
Síntomas presentes
La paciente presenta una variedad de síntomas emocionales y físicos. Emocionalmente, sufre de estrés, ansiedad, comportamientos compulsivos, malestar con su autoimagen, irritabilidad, estado de ánimo bajo, tendencia a rumiar, y llanto frecuente sin causa aparente. También tiene dificultades en la comunicación y el aprendizaje, con una distracción fácil y nerviosismo crónico durante exámenes. Físicamente, experimenta síntomas asociados al estrés y la ansiedad, como migrañas y caída del cabello. Estos síntomas afectan significativamente su bienestar general y su capacidad para tomar decisiones personales efectivas.
- Estrés y ansiedad
- Comportamientos compulsivos
- Malestar con la autoimagen
- Irritabilidad y estado de ánimo bajo
- Tendencia a rumiar y llanto frecuente
- Dificultades en la comunicación y el aprendizaje
- Distracción fácil y nerviosismo crónico en exámenes
- Síntomas físicos: migrañas, caída del cabello
Curso de la terapia
Víctor de Paz Centeno
Psicólogo General Sanitario
Los problemas físicos debidos a la situación estresante eran evidentes, además habían sido mantenidos durante mucho tiempo. La identificación de tres variables fundamentales supuso el cambio en apenas dos sesiones: 1) Aceptación de lo incontrolable de su situación; 2) Identificación de sus necesidades reales; 3) Mejora en la comunicación de las mismas.
Modo de tratamiento
El tratamiento combinó dos enfoques terapéuticos principales: la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Analítica Funcional (FAP). Se utilizaron diversas técnicas para ayudar a la paciente a gestionar su ansiedad y comportamientos compulsivos.
Primero, se emplearon ejercicios de mindfulness para ayudarla a concentrarse en el presente y reducir su ¡ estrés exacerbado por la tendencia a intentar controlar lo incontrolable. Se utilizaron ejercicios metafóricos para ilustrar sus problemas de control y ansiedad, facilitando su comprensión. También se promovió la reflexión sobre sus patrones de comportamiento y emociones, utilizando elementos visuales para identificar sus pensamientos y conductas. Además, se identificaron y expresaron sus necesidades reales y no las de los de su familia, mejorando su comunicación con los demás.
A lo largo del tratamiento, la paciente aprendió a manejar mejor sus emociones, reducir su necesidad de control y desarrollar una mayor conciencia de sus procesos internos, lo que le permitió enfrentar sus problemas de manera más efectiva en este proceso de cambio.
Resultados del tratamiento
El tratamiento tuvo resultados muy positivos para la paciente. Se observó una disminución significativa de sus niveles de ansiedad y depresión, lo que mejoró su bienestar emocional general. La paciente también logró una mejor regulación emocional y una mayor conciencia de sus pensamientos y sentimientos, lo que la ayudó a reducir su tendencia a evitar situaciones difíciles.
Además, desarrolló habilidades para manejar sus emociones de manera más efectiva, lo que le permitió reducir sus comportamientos compulsivos y su necesidad de control. Estos cambios también tuvieron un impacto positivo en su salud física, con una notable reducción de síntomas como migrañas y caída del cabello.
En términos de relaciones, la paciente mejoró su comunicación con su pareja y su familia, y comenzó a tomar decisiones más autónomas, centradas en sus propios deseos y necesidades. En general, el tratamiento ayudó a la paciente a vivir de manera más auténtica y alineada con sus valores, mejorando significativamente su calidad de vida.
Valoración después de la intervención
A.G.
Paciente
"Solo puedo agradecerle la eficacia del tratamiento y que en tan pocas sesiones pudiera hacerme cambiar la visión de muchos aspectos"
