Tratamiento de la depresión
Problemas del estado de ánimo: Depresión
Cuando la vida te está diciendo que este camino no es el adecuado.
Al hablar de depresión, nos referimos a un estado que va más allá de sentirse triste o pasar por un mal momento. Es una experiencia profunda que afecta cómo vemos el mundo, cómo interactuamos con los demás y cómo nos enfrentamos a nuestras rutinas diarias.
No se trata simplemente de un mal día; es una presión constante que parece teñir cada aspecto de nuestra vida, dificultando encontrar placer en las actividades que antes nos llenaban de alegría.
Cuando acudir a consulta por problemas del ánimo
Cuando quieras. Cualquier momento es bueno. No esperes, si quieres cambiar tu vida toma acción, hazlo ya. Puedes llegar a sorprenderte de los cambios hacia una vida más satisfactoria con pequeñas modificaciones. Incluso sólo hablar con alguien puede tener un efecto terapéutico.
Se suele decir que es fundamental cuando los síntomas afectan significativamente la vida diaria de una persona. Esto incluye sentirse persistentemente triste, perder interés en actividades que antes eran placenteras, tener dificultades para dormir, experimentar ansiedad frecuente, cambios de humor notables, problemas para concentrarse, y sentir síntomas físicos como dolor o fatiga que no desaparecen. Estos síntomas pueden hacer que sea difícil funcionar en el trabajo, mantener relaciones sociales o cumplir con las responsabilidades diarias.
Cuando los síntomas se prolongan durante un período prolongado y cuando afectan negativamente la calidad de vida general de la persona.
¿De qué manera te puede ayudar la terapia?
Relationship Skills
Most of us have never been taught any relationships skills. We might have learned from what we have seen in our families, from friends, media, books, internet. But most of us just have no idea what we are really doing. Couples counselling and therapy will teach the necessary skills to be successful in your relationship. Knowing and understanding your needs. Being able to communicate your needs in a way that your partner can hear you. Learning to listen to and honour partners needs and feelings. Relationship skills can be learned by anyone who is open and flexible and willing.
Build a strong, happy, healthy and loving relationship
We will not blame and shame either partner but work together to find the problem areas in the most constructive ways possible and our therapist’s will teach you everything we know and can to help you fix it. By working together as a team in this pursuit, we will try to make it an enjoyable and uplifting experience for everyone. Couples counseling will help you:
- Learn problem solving and conflict resolution
- Process underlying pain and anger
- Repair your past hurts and issues
- Recognize your patterns, habits and beliefs
- Use relationship skills that work
- Rebuild respect, trust and love
Nuestro proceso de terapia
El primer paso, quizá uno de los más difíciles, es llamar y agendar la primera consulta. Con bastante probabilidad, esta llamada y la primera toma de contacto será el inicio del cambio que llevas tiempo buscando. Es el paso más complicado, pero el más determinante.
La primera sesión consistirá en una oportunidad para que puedas explicar la dificultad que estás viviendo, que nos conozcamos y que compruebes por tu propia experiencia si esto va contigo. Aunque
Los beneficios de la terapia
- Identificación de necesidades
- Identificación de barreras habituales
- Identity Power Struggles
- Address Marriage/Premarital Issues
- Understand Each Other Better
Si estás experimentando dificultades, no dudes, llama
+34 644 56 38 87